減重第156天

減重第156天

2013年8月01日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨3點睡覺，上午11點半起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個水梨。

第二餐： TXG門市開幕茶會點心，3杯無糖咖啡。

下午3點半趕回來上Google Adsense 線上課程。

第三餐：一根香蕉。

第四餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。

今天所有餐點在晚上7點以前結束。

晚上7點出去散步。

複習英文。

重看Saki。

今天排泄2次，量正常有成形稍有氣味。

第四餐

起床排尿後