減重第183天
2013年8月28日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨3點睡。早上9點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一根香蕉。
上午10點多三姊與三姐夫過來幫我安裝姊夫新設計的浮球水位開關自動控制沉水馬達啟動。
第二餐：3個在來米糕，炒一盤菜，一碟花生。
下午清理安裝時產生的廢棄物。整棟掃樓梯。
第三餐：一杯蔬菜粉，一個芒果。
今天所有食物在6點半以前食用結束。
晚上做線上作業。
晚上看完一本雜誌。
今天排泄2次，量正常且成型，沒有氣味。
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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