減重第185天
2013年8月30日( 陰曆癸巳年 )。
複習英文背單字。
凌晨3點半睡。中午12點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個芒果。
下午準備英文隨堂小考。
第二餐：蒸地瓜南瓜粽子，味噌魚片蔬菜湯，一碟花生。
今天第二餐的份量多了些，第三餐就省了。
今天所有食物在6點以前食用結束。
晚上6點半出去散步繞繞路走走。
晚上做線上作業。
晚上重看Saki-阿知賀篇。看幾篇小說。
今天排泄2次，量正常且成型，沒有氣味。
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| 第二餐 |
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