減重第168天
2013年8月13日( 陰曆癸巳年 )。
睡不著，起來複習英文與背單字。
早晨5點睡，上午10點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一火龍果，一個桃子，一些龍眼。
第二餐：紅豆薏仁湯，炒一盤葷素總匯。
下午與朋友小聚談些事情。
晚上到台北聽網路創業說明會。
第三餐：一碗肉羹麵。
第四餐：一杯無糖寒天黑咖啡，一個桃子。
晚上煮玫瑰茶喝。
今天走路超過半小時。
今天正餐在晚上6點半以前結束。
宵夜在10點半以前結束。
今天排泄2次，量稍多有氣味，且成型。
 |
| 第三餐 |
 |
| 第二餐 |
 |
| 起床排尿後 |
沒有留言:
張貼留言