減重第159天
2013年8月04日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨3點睡覺，中午12點起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。
第二餐： 蒸香魚地瓜苦瓜蔬菜餐。炒一盤綜和蔬菜，一碟花生。
下午打掃房間與客廳，取出裝樟腦砂的襪子重裝樟腦砂。
第三餐：一杯黑咖啡，水果。
晚上煮玫瑰花草茶。
晚上試作玫瑰寒天凍，太硬了，沒有成功。
今天所有餐點在晚上7點以前結束。
重看Saki。
複習英文。
今天排泄1次，量正常。今天是輕微便秘。
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| 第三餐 |
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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