減重第174天

減重第174天

2013年8月19日( 陰曆癸巳年 )。

早晨5點半點睡，中午12點半起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個火龍果、一個桃子、2根香蕉。

下午與朋友有約。

第二餐：麻油雞套餐。（好餓，忘了拍照）

回家前繞路到電子材料行找零件。繞路回家。

第三餐：一杯蔬菜粉，一個蘋果、一個水梨。

今天所有食物在晚上9點以前結束。

今天走路超過1個小時。

今天排泄2次，量正常沒有氣味，成型。

起床排尿後

麻油雞