減重第171天
2013年8月16日( 陰曆癸巳年 )。
10點以前睡覺，深夜2點多睡醒。
寫減重日記，複習英文背單字。
早晨5點半點睡，中午12點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個火龍果。
下午1點多突然的大雨打亂下午的排程，
頂樓積水，趕緊疏通，還好到2點多雨就漸漸小了。
下午上課前煮三花茶與老師一起喝。
下午4點35分下課，好餓。
第二餐：一杯蔬菜粉。
晚上6點出去吃晚餐(第三餐)，飯後散步繞遠路走走。
第三餐：外食，炸醬麵，一盤滷味。
今天正餐在晚上6點半以前結束。
今天排泄1次，量稍多有氣味，成型。屬於輕微便秘。
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| 第三餐 |
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| 氣床排尿後 |
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