減重第162天
2013年8月07日( 陰曆癸巳年 )。
早晨4點睡覺，中午12點起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。
第二餐： 水果（一個水梨、一個芭樂、2個桃子、一些葡萄）。
下午去台北聽網路創業說明會。
第三餐：外食，一碗刀切麻醬麵，一碗滷豬腳。
晚上與朋友在1945聚會。
第四餐：餅乾、宵夜菜、雞尾酒。
晚上回到家已經將近11點半了，
覺得今天蔬菜的攝取量太少。
第五餐：一杯蔬菜粉。
今天正餐在晚上7點以前結束。
宵夜在晚上11點半結束。
今天走路將近2小時。
今天排泄2次，量正常。
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| 第三餐之刀切麻醬麵 |
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| 第三餐汁滷豬腳 |
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| 起床排尿後 |
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