減重第177天
2013年8月22日( 陰曆癸巳年 )。
整晚都沒睡。
看Saki 動漫。玩幾局電腦小遊戲。
複習英文背英文單字。
早晨6點半確定潭美颱風已遠離台灣，可以放心睡了。
下午2點起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個水梨、一根香蕉。
第二餐：煮一碗冬粉，一碟花生。
下午稍微打掃一下頂樓。打掃客廳。
晚上6點半帶雨傘出去散步。
晚上6點半帶雨傘出去散步。
第三餐：一杯糙米漿，3個芝麻糕，一些杏仁片。
今天所有食物在晚上8點以前結束。
今天排泄1次，量正常稍有氣味，成型，屬於輕微便秘。
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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