2013年8月27日 星期二

減重第182天

減重第182
2013827陰曆癸巳年 )
凌晨4點睡。早上10點起床。
第一餐:一杯無糖豆粉蔬菜粉一個芒果。
上午10點鄰居過來告訴我住2樓的阿嬤的浴室下水管不通浴室淹水必須通排水管。這是公管,要住戶分擔費用,並且要求我今天不要外出,在家等水電師傅過來從我家通水管。

第二餐:雙豆薏仁湯,炒一盤菜,一碟花生。
下午一邊做線上作業一邊等通水管的水電師傅;下午4點水電師傅說從2樓通即可,放下作業到2樓陪阿嬤說話。

通水管師傅通一陣子後,要我回去從我家浴室倒2桶水測試,不通,繼續通水管作業,我回家倒2桶水測試,不通,繼續通水管作業,我回家倒2桶水測試------------ 2個小時後,這位師傅判定有水泥堵住,要我們另外找人來通!這位師傅提醒阿嬤找水肥工來通!

水肥工過來通-------------通,我回家倒水測試,通了,阿嬤家倒3大桶水測試,通了!大家都可以放心用水洗澡了。感謝。

第三餐:一杯蔬菜粉,一個水梨,半個芒果。
今天所有食物在8點食用結束。

今天上下樓運動多次。

晚上做線上作業


今天排泄1次,量正常沒有氣味成型。屬於輕微便秘。

第二餐

起床排尿後

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