減重第157天
2013年8月02日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨3點睡覺，上午10點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。
第二餐： 蒸地瓜南瓜瘦肉蔬菜餐，一碟花生。
下午2點半與多年不見的老朋友去碧潭喝茶。
第三餐：排骨飯。
飯後繞路散步，順道採買。
今天所有餐點在晚上7點半以前結束。
晚上看Saki 、阿拉丁、 路飛 、黑子籃球 、神拳一步，等線上漫畫。
重看Saki。
下午與朋友在碧潭喝茶，聽朋友訴說在他身上發生的一些事，
感情啊！真的可以讓他生龍活虎也可讓他消沉---------。
今天排泄2次，第一次量正常第二次量稍小。
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| 第三餐 |
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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