減重第153天
2013年7月29日( 陰曆癸巳年 )。
整晚想睡卻睡不著，起來複習英文，又回房間睡覺。
整晚在2個房間來來回折騰到早上6點。
早晨6點睡覺，中午12點起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。
打掃房間與客廳。
第二餐：一杯無糖糙米漿。
下午上課前複習英文準備下午隨堂小考。
臨近上課前煮一鍋玫瑰花草茶與老師一起喝。
將近5點下課。去郵局取掛號信。
好餓。先解決民生問題。
第三餐：一盤雞腿飯。
飯後走遠路散步回家，回家前去黃昏市場採買。
第四餐：一個李子，一個芭樂。
今天所有餐點在晚上9點以前結束。
晚上用玫瑰花草茶泡腳。
複習英文背單字。
重看Saki。
今天只排泄1次，量小有成形沒有重味道。屬輕微便秘。
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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