減重第132天
2013年7月08日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨1點多起來背英文單字；玩電腦遊戲。
凌晨4點睡回籠覺到早上10點點半起床。
第一餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。
上午打掃客廳與房間。
第二餐：一杯無糖豆粉加蔬菜粉，一杯大燕麥片。
下午繼續複習英文準備隨堂小考。
下課後到台北赴約。
晚上6點與從大陸回來的何姊約在忠孝路SOGO會合。
第三餐：牛排海鮮西餐。
這一餐從沙拉餐前飲料到餐後甜點吃了不少食物，吃得真多，很飽。
晚上8點半以前完成今天所有進食。
10點離開餐廳，與何姊一起逛一下忠孝商圈，
何姊還帶著念小學的姪子，大概逛逛就結束這次的聚會。
今天排泄正常
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| 第一餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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