減重第125天

減重第125天

2013年7月01日( 陰曆癸巳年 )。

半夜熱醒後就沒有再睡回籠覺。

早餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。

午餐：蒸一盤高纖根莖蔬菜與肉類熟食麵包。

連續幾天沒睡好，也沒有好好複習英文，

下午向英文老師請假。

下午點心：一小碟杏仁片與蔓越莓乾。

晚餐：蒸一盤高纖根莖蔬菜與麵包。

晚上出去散步，回程去黃昏市場買些蔬菜水果。

今天屬於輕微便秘。

起床排尿後

早餐

午餐

晚餐