減重第152天

減重第152天

2013年7月28日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨4點睡覺，中午11點半起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個水梨。

第二餐：蒸香魚地瓜苦瓜茄子餐，炒絲瓜地瓜葉。

今天有點懶，玩電腦遊戲。

第三餐：一盤水果。

晚上刷馬桶。

今天所有餐點在晚上6點以前結束。

複習英文背單字。

看柯南與路飛。

今天排泄2次，量小有成形沒有重味道。

第二餐

第三餐

起床排尿後