減重第135天
2013年7月11日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨2點睡覺到9點半起床。
第一餐：一杯無糖豆加蔬菜粉，一盤水果。
臨時接到家幸來電，去平鎮拜訪包材廠。
12點以前到家幸公司與家幸會合，與主廚一行3人一起到平鎮包材廠。
第二餐：買麥當勞麥香堡套餐在會議室邊吃邊談。
第三餐：下午4點半回到家幸公司吃香魚甘露煮。
下午6點在西昌街採購媽媽交代的物品。
第四餐：一顆芭樂。
第五餐：一杯大燕麥片加五穀粉。
晚上9點以前完成今天所有進食。
晚上聯絡好明天要拜訪的貴人。
今天走路超過1個小時。
今天排泄正常。
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| 第一餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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