減重第130天
2013年7月06日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨3點多回常上睡回籠覺。
上午9點半起床。
第一餐：一杯蔬菜粉，一根香蕉。
上午處理昨天採買的食材。
11點半出門，到弟弟家聚餐。
第二餐：弟弟作東吃日式料理。
下午下大雨，老車冷氣冷得慢，內外溫差過大，
車內起大霧，我技術普通膽子也很小，
等冷氣運轉順了，車內溫度低了霧散去才開車，
4點多回到家。
第三餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。
晚上7點以前完成今天所有進食。
寫日記前玩電腦遊戲，居然邊玩邊打瞌睡。
今天早早收工睡覺吧。
今天排泄正常。
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| 第三餐 |
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| 第二餐(茶碗蒸已經吃掉了) |
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| 起床排尿後 |
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