減重第151天

減重第151天

2013年7月27日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨4點睡覺，中午12點半起床。

第一餐：一盤水果。

第二餐：蒸香魚地瓜苦瓜茄子絲瓜餐，一碟花生。

下午打掃房間與客廳。

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第三餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一盤水果。

晚上整理廚房，清理流理臺。

今天所有餐點在晚上7點半左右結束。

複習英文背單字。

今天排泄2次，量稍小有成形沒有重味道。

第一餐

第二餐

第三餐

起床排尿後