減重第277天

減重第277天

2013年11月30日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足5小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：超商飯團，無糖豆漿。

第三餐：便當。

今天到台北上課。

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在唯一不變的就是一直在﹝變﹞的

這個世界，不學習，就注定要被拋得老遠。

宵夜：肉羹湯。

今天沒有排洩。又一次意外。輕微脹氣。

感恩今天為我們上課的講師。

感恩為學員服物的工作人員。

感恩今天滋養我的食物。

宵夜

第三餐

 

起床排尿後