減重第264天
2013年11月17日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足6小時。
第一餐：一杯薑黃糙米漿，一杯蔬菜粉，一杯無糖豆粉。
第二餐：蔥油餅，雞肉。
第三餐：大姊家聚餐。（外甥登記結婚）
第四餐：排骨湯煮青菜，十榖糙米飯，雞肉。
今天很認真做功課忘了時間，做完功課已經7點多了，
第四餐吃完都快9點了，幾乎要算是吃宵夜了。
今天幾乎用掉一天的時間在做線上課程的功課。
實做自己的推廣頁
啟動黃金十年的藍海商機，
在未正式落地之前先行推廣。
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 第四餐 |
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| 起床排尿後 |
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