減重第255天

減重第255天

2013年11月08日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足4小時。

消夜：與朋友吃蛋黃酥，小喜餅聊天看影片。

第一餐：一杯薑黃糙米漿，蒸地瓜餐，蒸一盤菱角。

第二餐：一杯無糖豆粉，水果。

第三餐：獅子頭拌糙米十榖飯，牛蒡蔬菜湯，花生。

今天是第3天使用貼寶貼肚臍。

晚上7點出去散步。

今天排泄2次。量稍少，成型。

消夜

第二餐

第一餐

第三餐

起床排尿後