減重第253天

減重第253天

2013年11月06日( 陰曆癸巳年 )。

整夜聊天沒睡。

第一餐：一杯薑黃糙米漿，蒸地瓜餐，一小碟花生。

第二餐：外食：雞肉飯。

第三餐：冬粉，海帶牛蒡蔬菜湯。

上午出去辦一些雜事。

中午在外面用餐，散步曬太陽。

晚上6點出去散步。

今天排泄2次。量稍少，成型。

第一餐

第二餐

第三餐