減重第276天

減重第276天

2013年11月29日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足7小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：酢醬麵，滷味。

第三餐：水餃。

今天到公司做文書處理。

宵夜：一杯薑黃五穀糙米漿，水果（蘋果橘子芭樂各一個）。

今天排洩1次。成型。輕微脹氣。

感恩公司給我付出的機會。

感恩同事幫我買水餃。

感恩餐廳老闆感謝廚師。

感謝今天滋養我的食物。

起床排尿後

 

第三餐

 

第二餐