減重第274天

減重第274天

2013年11月27日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足7小時。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一杯薑黃五穀糙米漿。

第二餐：花生、菱角，烏龍茶。

第三餐：蒸地瓜皮蛋香腸 炒青菜、雞腿。

經過2個晚上的熬夜做作業，

今天一整天都提不起勁做任何事。

今天沒有排洩。再一次大意外。輕微脹氣。

第二餐

第三餐

起床排尿後

飯後甜點--甜納豆

飯後甜點---爆米花