減重第258天

減重第258天

2013年11月11日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足8小時。

第一餐：一杯蔬菜粉，一杯無糖豆粉，一杯薑黃糙米漿。

第二餐：能量代餐（百菇四物湯飯）。

第三餐：地瓜湯泡百菇四物湯飯。

消夜：一碗紅豆湯，一杯無糖豆粉，2個牛角麵包。

下午在台灣虎中和營運處幫忙處理一些雜事。

今天排泄2次。量稍少，成型。

第三餐

第二餐

起床排尿後