減重第270天

減重第270天

2013年11月23日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足5小時。

第一餐：一杯蔬菜粉，一杯薑黃糙米漿。

第二餐：地瓜，花生，菱角。

第三餐：水煮青菜，排骨湯。

今天做好多家事。

晚上線上課程。

宵夜：甜納豆，花生。

停2天肚臍貼片。

今天排泄2次。成型。輕微脹氣。

宵夜

第二餐

第三餐

起床排尿後