減重第278天
2013年12月01日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足7小時。
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：一杯薑黃五穀糙米粉，地瓜花生雞腿。
第三餐： 煎葱仔餅，排骨蔬菜湯，花生。
飯後小點：小甜甜圈，甜納豆，花生。
今天在家做線上實作練習。
打掃客廳
今天排洩2次。成型。輕微脹氣。
感恩今天在線上與我聊天的網友。
感恩打電話通知我明天下午有廠商說明會。
感恩今天滋養我的食物。
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| 起床排尿後 |
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| 小甜甜圈 |
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| 甜納豆 |
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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