減重第266天

減重第266天

2013年11月19日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足5小時。

第一餐：一杯蔬菜粉，一杯無糖豆粉。

第二餐：一杯薑黃糙米漿，花生菱角。

第三餐：麻醬麵，荷包蛋，四神湯。

宵夜：一個烤地瓜。

下午在公司做文書處理。

已經進行一周腳部靜態運動。

肚臍貼片已經貼了10天了，繼續貼。

今天排泄2次。量稍少，成型。輕微脹氣。

第二餐

宵夜

起床排尿後