減重第271天

減重第271天

2013年11月24日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足4小時。

第一餐：一杯蔬菜粉，一瓶雞精，水果。

第二餐：地瓜，一杯薑黃糙米漿。

第三餐：水煮青菜，香腸排骨湯。

餐後甜點：小蛋糕，甜納豆。

今天拖地打掃客廳。

今天整天都在做線上課程實作練習。

今天排泄2次。成型。輕微脹氣。

第一餐

第二餐

第三餐後甜點

第三餐

起床排尿後