減重第59天
2013年4月26日( 陰曆癸巳年 )。
晚上1點回復做豎位拉筋與簡單腹部運動後還沒有睡意。
看線上漫畫打發時間。3點睡覺。
早上8點睡醒在床上做背部拉筋與簡單的腹部運動。
早餐：一杯蔬菜粉，一盤水果。
早上11點睡午時覺。
下午1點睡醒，在床上做背部拉筋。
外出用午餐。
午餐：一盤油雞飯。
下午到家幸公司取蛋糕。
謝謝家幸讓他公司的主廚給我做2個蛋糕。
型男主廚交代要放在冰箱裡2 ~ 3天是最好吃的時候。
下午5點半出去散步回程時到黃昏市場買水果。
晚餐：一杯無糖豆漿蔬菜，一盤水果。
晚上看美劇【逝者之證第三季】。
今天排泄正常。
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| 起床排尿後 |
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| 早餐 |
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| 午餐 |
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| 晚餐 |
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