減重第41天
2013年4月08日( 陰曆癸巳年 )。
看pps動漫到凌晨1點多才睡。
早上8點半點醒。在床上做背部拉筋。
早餐前做15拜天地大拜。
早餐：蒸一個紅豆湯圓、皮蛋、南瓜撒上櫻花蝦海苔、花生、一杯大燕麥片。
早上複習線上課；
10點半躺在拉筋板上做豎位拉筋，睡著了。
午餐：蔬菜麵、燙青菜、一碟花生。
下午2點到4點都在複習功課。
下午4點有朋友過來聊聊，一起喝花草茶。
朋友在晚餐前離開回家做飯去了。
晚餐前做背部拉筋與15拜天地大拜。
晚餐：水果一盤、一杯無糖豆漿蔬菜。
晚上9點上線上課程。
今天排泄正常。
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| 起床排尿後 |
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| 午餐 |
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| 早餐 |
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| 晚餐 |
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