減重第43天
2013年4月10日( 陰曆癸巳年 )。
半夜2點到4點起床做一些事。
4點有便意，排出一堆爛泥。
4點半回床上睡到早上11點半點醒。
午前餐前做15拜天地大拜與背部拉筋。
午餐前：一杯蘋果園、一個奇異果。
午餐在邱師姐家：很豐盛的大餐，還有一鍋雞酒（沒有在照片裡）。
下午3點回到家做豎位拉筋在拉筋板上小睡。
下午複習功課。
晚餐前做15拜天地大拜與背部拉筋。
晚餐：一盤水果、一杯無糖豆漿蔬菜。
晚上8點吃一碗五行湯。
晚上8點半到9點出去散步。
晚上10點覺得自己快感冒了，喝一杯蘋果園預防。
晚上邊看pps動漫邊做弓箭步負重甩手。
今天排泄2次，早上4點排出一堆爛泥，下午排出的正常。
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| 起床排尿後 |
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| 午餐 |
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| 晚餐 |
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