減重第37天
2013年4月04日( 陰曆癸巳年 )。
早上9點睡醒，在床上做背部拉筋還做了2個簡單的伸展。
早餐：大燕麥片、蒸南瓜拌蛋與蔓越莓。
複習線上課程。
午餐：蒸粽子配花生、甜豌豆甜椒炒香腸、炒小油菜。
下午做上線操作。
傍晚看pps電視劇。
晚餐前做背部拉筋與做15拜天地大拜。
晚餐：一盤水果、一杯糖豆漿蔬菜。
今天排泄量少且不太成型，顏色正常次數2次。
多排氣且常聽到且感覺到腸子有氣在竄動。
今天的心情是有些低落的。懶懶得不太想動
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| 起床排尿後 |
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| 早餐 |
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| 午餐 |
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| 晚餐 |
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