減重第40天
2013年4月07日( 陰曆癸巳年 )。
看pps動漫到凌晨2點多才睡。
睡到中午12點多才醒。在床上做背部拉筋。
午餐：蒸一個紅豆湯圓、皮蛋、南瓜撒上櫻花蝦海苔還有花生、一杯大燕麥片。
下午2點到5點複習上周的線上課。
下午5點做一些家事。
晚餐前做背部拉筋與做15拜天地大拜。
晚餐：水果一盤、一杯無糖豆漿蔬菜。
晚上看路飛、阿拉丁、足球騎士。
晚上9點做豎位拉筋與髂部伸展。
今天小便秘 ---- 只大號1次，其他正常。
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| 起床排尿後 |
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| 晚餐 |
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| 午餐 |
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