減重第186天
2013年8月31日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨3點半睡。中午11點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個芒果。
打掃客廳。
第二餐：蒸粽子，味噌魚片蔬菜湯。
下午下大雨，大約20分鐘左右到頂樓查看，
不得了，自動控制沒有運作，趕快改成手動啟動沉水馬達，
哀！這次的自動控制設計還是失敗！
每隔1至2小時我都要上頂樓查看，
精神很緊繃，還好都平安度過。
第三餐：一杯蔬菜粉，一個芒果。
今天正餐食物在6點半以前食用結束。
晚上7點撐把雨傘出去散步繞繞路走走。
晚上做線上作業。
晚上重看Saki-阿知賀篇。看幾篇小說。
邊看阿知賀邊吃2大盤花生。
晚上持續下雨，隔2小時就上頂樓查看，
在完全確定可以安心睡覺時已經凌晨了，
先睡了，天大的事也是睡醒後再處理了。
今天排泄2次，量稍少有成型，沒有氣味。
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| 第二餐 |
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| 起床排尿後 |
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