減重第205天
2013年9月19日( 陰曆癸巳年 )。
早上有約，怕遲到，通宵看路飛。
早晨8點第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一個水梨。
中午到三姊家聚餐。
沒有烤肉，姊妹一起聚餐，
第二餐：從中午吃家常菜、月餅、綠豆糕，黑棗、柚子，
到晚上吃南瓜米粉。
午餐後家庭大銀幕時間連看2部電影。
晚上家人輪流給三姊做原始點疼痛治療練習。
我做完原始點後覺得不餓，所以只吃一小碗南瓜米粉。
晚上10點回到家，洗澡後覺得餓了。
第三餐：蒸地瓜餐，三小碟花生。
今天正餐食物在6點以前全部食用結束。
宵夜在11點以前結束。
晚上看路飛。
今天排泄2次。量正常，稍微腹脹且會排氣。
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| 宵夜 |
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