減重第202天

減重第202天

2013年9月16日( 陰曆癸巳年 )。

凌晨2點睡覺，中午12點起床。

第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉。

第二餐：2碗四君子湯，一個芋頭饅頭。

接了一份鐘點行政助理工作，今天下午開始工作。

上班時間自己調整。

第三餐：二塊月餅還有一堆零食。（鐘點工作的地方是通路平台）

今天所有食物在6點半以前全部食用結束。

晚上留下聽上架廠商做產品說明。

回到家都過了11點了。

今天排泄1次，量正常有成型。

第二餐

起床排尿後