減重第194天
2013年9月08日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨一點睡覺，一直沒睡著，
起來看線上漫畫，玩電腦小遊戲。
早晨5點回去睡。中午11點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，二根香蕉。
第二餐：3個百香果。
第三餐：蒸盤外買熟食，炒味噌苦瓜，四君子湯。
打掃客廳，洗馬桶。
下午7點出去散步。
今天所有食物在5點以前全部食用結束。
複習英文背英文單字。
今天排泄2次，量稍少有成型。輕微腹脹排臭屁。
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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