減重第192天
2013年9月06日( 陰曆癸巳年 )。
凌晨1點睡。上午10點半起床。
第一餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，一根香蕉。
打掃房間與客廳。
複習英文、背英文單字。
第二餐：一杯蔬菜粉，一個水梨。
準備下午的英文隨堂小考。
第三餐：四君子湯，2盤外買熟食。
下午5點出去散步。
順便去修改腰部已經太寬的長褲。
今天所有食物在7點以前全部食用結束。
晚上看美劇：宅女醫生。
今天排泄2次，量稍少有成型。輕微腹脹。
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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