減重第204天
2013年9月18日( 陰曆癸巳年 )。
複習英文寫英文作業。
凌晨2點，吃宵夜。
早晨5點睡前第一餐：一杯蔬菜粉。
凌晨5點半睡覺，中午12點半起床。
第二餐：一杯無糖豆粉蔬菜粉，1個水梨。
到下午上課前都在準備隨堂小考。
下午5點前下課後出去散步。
第三餐：十榖糙米飯，蒸滷味盤餐，一小碟花生。
打掃客廳；清理牆角壁癌處。
今天所有食物在8點以前全部食用結束。
晚上看路飛。
今天沒有排泄！便祕！很難過！
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| 中午起床排尿後 |
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| 宵夜 |
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| 第三餐 |
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