減重第3天

減重第3天

2013年3月1日( 陰曆癸巳年 )。

昨晚10點多就睡了，早上4點多就睡不下，索性起床看影片。

早上7點多做背部拉筋。

早餐：一杯蔬菜粉、一杯麥片、一根香蕉。

處理完一些瑣事已經是11點多了，睏了睡回籠覺。

下午2點多醒了，在床上做背部拉筋。

好餓，給自己弄些吃的。

晚上吃水果。

睡前做背部拉筋。