減重第17天
2013年3月15日( 陰曆癸巳年 )。
大約是將近12點上床睡，
躺在床上一個多小時沒睡著，
深夜1點半起來洗黑豆泡黑豆紅豆；
看影集，將近凌晨4點回床上睡覺。
下午1點醒。在床上做完背部拉筋後起來做12拜天地大拜。
跳過早餐，午餐直接吃水果、喝一杯蔬菜粉。
下午先去銀行然後到市場買些菜。
晚餐前做背部拉筋與12拜天地大拜
晚餐：紅豆黑豆十穀飯、炒苦瓜甜椒、雞腿。
晚上9點上線上課程。
今天的排氣量明顯少了很多。
排泄物的顏色是深褐色、不成行也不稀、半浮半沉。
 |
| 晚餐 |
 |
| 午餐 |
 |
| 起床排尿後 |
沒有留言:
張貼留言