減重第7天

減重第7天

2013年3月5日( 陰曆癸巳年 )。

昨晚沒怎麼睡，就起來看影片到清晨3點。

這一睡就睡到下午1點，在被窩裡做背部拉筋，

還有以前常做的幾個拉筋的動作。

跳過早餐，直接吃午餐。

午餐：雜菜冬粉湯、燙青菜、大雞腿一隻。

晚餐：水果一盤。

晚上鋪文前量體重。