減重第244天

減重第244天

2013年10月28日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足8小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：媽媽做的家常菜。

第三餐：媽媽做的家常菜。

上午曬被子。

拖洗2樓地面、洗浴室、刷馬桶。

下午點心：一杯無糖豆奶。

晚上去做脊椎復健。

背單字。複習英文。

陪爸媽看電視。

晚上消夜點心：寒天杏仁豆花。

今天排泄2 次。量稍少，成型。

第三餐

第二餐