減重第225天

減重第225天

2013年10月09日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足8小時。

第一餐：一杯無糖豆粉，一個火龍果。

第二餐：一杯蔬菜粉，一個硬柿子，一根香蕉。

準備下午英文隨堂小考。

第三餐：外食：雞腿飯。

今天排泄2次。量稍少，成型。

晚上看路飛。

晚上6點半散步。

第三餐

起床排尿後