減重第243天

減重第243天

2013年10月27日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足8小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。一杯含糖豆漿。

第二餐：媽媽做的家常菜。

第三餐：媽媽做的家常菜。

下午載媽媽去超市採買。

下午點心：一塊銅鑼燒，一個紅豆餅，一杯無糖豆奶。

背單字。複習英文。

陪爸媽看電視。

今天排泄2 次。量稍少，成型。

第三餐

第二餐