減重第281天

減重第281天

2013年12月04日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足7小時。

第一餐：一杯蔬菜粉。

第二餐：一杯薑黃五穀糙米粉，地瓜花生。

第三餐：泰安休息區牡蠣捲與丸子湯。

第四餐：媽媽的家常菜。

今天排洩1次。成型。脹氣。

感恩自己還能呼吸，還能自由地做些自己想做的事。

感恩今天滋養我的食物。

感恩許多人的努力才有如今平坦的高速公路。

第二餐

第三餐

起床排尿後