減重第291天
2013年12月14日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足9小時。
第一餐：一杯蔬菜粉。
第二餐：一杯薑黃五穀糙米粉。
第三餐：排骨蔬菜湯，花生麵包香腸。
第四餐：一杯蔬菜粉。
第五餐：水果。
第六餐：排骨蔬菜湯，炒飯香腸。
第七餐：一杯蔬菜粉。
第八餐：一杯薑黃五穀糙米粉。
今天已經可以用右手拿筷子吃飯。
還不能拿筆寫字。
下午稍微打掃客廳。
今天排泄3次。成型。輕微脹氣。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天特別延長我購物鑑賞期的賣家。
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| 第五餐 |
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| 第三餐 |
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| 第六餐 |
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| 起床排尿後 |
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