減重第284天
2013年12月07日( 陰曆癸巳年 )。
有睡足6小時。
第一餐：一瓶養素雞精。
第二餐：媽媽做的家常菜。
第三餐：三姊家便當餐會。
下午在關西停留時吃橘子與香蕉。
在關西休息區買蕨餅與涼糕。
晚上在三姊家的飯後甜點：蕨餅與涼糕。
今天排洩1次。成型。輕微脹氣。
感恩今天三姊為我排塔羅牌。
感恩上天慈悲讓我還能自由的呼吸。
感恩父母健在且能自理生活。
感恩今天滋養我的食物。
感恩今天為我服務的加油站員工。
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| 第二餐 |
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| 第三餐 |
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| 起床排尿後 |
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