減重第282天

減重第282天

2013年12月05日( 陰曆癸巳年 )。

有睡足7小時。

第一餐：半個饅頭。

第二餐：媽媽做的家常菜。

第三餐：媽媽做的家常菜。

下午載媽媽去超市採購。

晚上清洗淨水器。

今天排洩2次。成型。輕微脹氣。

感恩自己還能呼吸，還能自由地做些自己想做的事。

感恩父母還健在，並且能自理生活。

感恩大哥大嫂就近照顧父母，讓在外地的我們放心。

感恩今天滋養我的食物。

第三餐

第二餐

起床排尿後